Centro de Mindfulness para a Educação

Manhã de Prática de MIndfulness para Professores e Pais

Estamos a chegar ao final de um ano letivo, surge a expectativa das férias, não só para os alunos mas também para os professores e para os pais. Finalmente um tempo de pausa, um tempo para abrandar.

Mas abrandar, e descansar verdadeiramente, pode não ser fácil. Quanto maiores são as exigências e solicitações que a vida apresenta, mais parece ser difícil abrandar, respeitar as necessidades de descanso do corpo e da mente.

O convite desta manhã de prática de Mindfulness é:

• tomar consciência da relação que estabelecemos com a pausa, como fazemos o equilíbrio entre a atividade e a pausa.
• ter um momento de prática, longe da agitação da vida diária, para explorar os recursos interiores de que dispomos que nos permitem restabelecer o nosso equilíbrio e nutrir o bem-estar.
• desenvolver e aprofundar a prática pessoal de mindfulness, com um período totalmente dedicado à prática, para apoiar a integração da prática na vida diária.

Este dia de prática é aberto a todas as pessoas que desejem participar, quer tenham ou não experiência de prática de mindfulness.

Data: 25 de junho de 20213

Horário:  10h00 às 13h00

Destinatários: Professores, Educadores de Infância, Psicólogos, Terapeutas, Assistentes Sociais, Profissionais da área da Saúde Infantil, Estudantes e Pais.

Data Limite de Inscrição: 19 de junho de 2023

Local: IPDJ – Instituto Português do Desporto e da Juventude

Rua de Moscavide, Lote 47.101 – 1998-011 Lisboa

Valor de inscrição: 

• €40,00 (maior disponibilidade)
• €30,00 (menor disponibilidade)

Professora: Susana Rocha

Mais informações: cmindfulnesseducacao@gmail.com | 962 361 041