Se sente vontade de conhecer e começar a praticar Mindfulness (meditação de atenção plena), ou se já pratica e deseja aprofundar a sua prática este curso pode trazer-lhe muitos benefícios. Se julga que deveria conhecer mais sobre o curso e sobre o seu funcionamento, antes de tomar a decisão de se inscrever, a Sessão Zero é para si.

A Sessão Zero do Curso Mindfulness para a Vida é uma oportunidade para quem pretende inscrever-se no curso e, antes de se inscrever, deseja:

* conhecer melhor o funcionamento do curso

* compreender que competências são trabalhadas

* qual a melhor forma de usufruir do curso e retirar o máximo benefício da experiência

* esclarecer dúvidas sobre o curso e sobre a prática de Mindfulness

* experimentar a prática de Mindfulness

Venha conhecer mais sobre o curso Mindfulness para a Vida e comece a desfrutar da prática de Mindfulness!

A QUEM SE DESTINA A SESSÃO

Esta sessão destina-se a todas as pessoas que desejem inscrever-se no curso de 8 semanas – Mindfulness para a vida – e pretendam conhecer mais sobre o curso, para tomar a decisão de se inscreverem de uma forma consciente e informada.