Quando as emoções se transformam em tempestade

Todos nós sentimos emoções intensas e difíceis. Tempestades que formam ondas gigantes que parecem querer engolir-nos e que parecem durar para sempre. No mar, mesmo havendo ondulação forte à superfície, podemos encontrar águas tranquilas, no fundo do mar. Também no nosso interior, mesmo quando vivemos tempestades, há um lugar, a um nível mais profundo, onde … More Quando as emoções se transformam em tempestade

A mente parece ter vida própria

Por vezes parece que a mente tem vida própria, com os seus monólogos internos, com comentários sobre as nossas ações, com opiniões sobre tudo o que nos rodeia, com preocupações sobre situações que ainda não aconteceram. Muitas vezes interrompe, quando precisamos estar concentrados, atrapalha quando precisamos tomar decisões, e pode mesmo deixar-nos confusos e esgotados. … More A mente parece ter vida própria